Сравнить продукты Брюссельская капуста и амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +188.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +182.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +826.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1020% | |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 85mg | 94% | |
| Марганец | 0.337mg | 0.854mg | 22% |
| Фосфор | 69mg | 148mg | 11% |
| Магний | 23mg | 65mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.015mg | 10% |
| Витамин B9 | 61µg | 22µg | 10% |
| Железо | 1.4mg | 2.1mg | 9% |
| Медь | 0.07mg | 0.149mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.113mg | 8% |
| Калий | 389mg | 135mg | 7% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.1g | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Селен | 1.6µg | 5.5µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Витамин E | 0.88mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.022mg | 5% |
| Цинк | 0.42mg | 0.86mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 4% | |
| Калорийность | 43kcal | 102kcal | 3% |
| Углеводы | 8.95g | 18.69g | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.235mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Жиры | 0.3g | 1.58g | 2% |
| Белки | 3.38g | 3.8g | 1% |
| Кальций | 42mg | 47mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 6mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.15g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
