Сравнить продукты Брюссельская капуста и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +577.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4675% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1526.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +234.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.046g | 1020% |
| Витамин K | 177µg | 592.7µg | 346% |
| Витамин C | 85mg | 25.3mg | 66% |
| Витамин A | 38µg | 618µg | 64% |
| Марганец | 0.337mg | 15% | |
| Витамин B9 | 61µg | 9µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.098mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.041mg | 8% |
| Кальций | 42mg | 118mg | 8% |
| Медь | 0.07mg | 0.146mg | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 2g | 7% |
| Железо | 1.4mg | 0.87mg | 7% |
| Калий | 389mg | 162mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 1.78mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.12mg | 4% |
| Фосфор | 69mg | 42mg | 4% |
| Холин | 19.1mg | 0.4mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.22mg | 2% |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.6µg | 2% |
| Белки | 3.38g | 2.56g | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.433mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 26kcal | 1% |
| Натрий | 25mg | 9mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Углеводы | 8.95g | 4.51g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 1.41g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.012g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332508.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.3% |
