Сравнить продукты Брюссельская капуста и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +456.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +208% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +567.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +282.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6455.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +80% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4820% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1935.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16117.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +66.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.76g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 268kcal |
|
| Белки | 3.38g | 6.08g |
|
| Жиры | 0.3g | 14.76g |
|
| Витамин C | 85mg | 27.6mg |
|
| 5.15g | 24.51g |
|
|
| Углеводы | 8.95g | 27.81g |
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Магний | 23mg | 36mg |
|
| Кальций | 42mg | 32mg |
|
| Калий | 389mg | 622mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 2.2g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 3.3g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фосфор | 69mg | 128mg |
|
| Натрий | 25mg | 764mg |
|
| Витамин A | 754IU | 113IU |
|
| Витамин A | 38µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.337mg | 0.26mg |
|
| Селен | 1.6µg | 8.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.757mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.448mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 177µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 61µg | 41µg |
|
| Холин | 19.1mg | 74.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 2.496g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 7.516g |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.12mg | 0.24mg |
|
| Изолейцин | 0.132mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 0.152mg | 0.442mg |
|
| Лизин | 0.154mg | 0.389mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.155mg | 0.369mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.141mg |
|
| Фруктоза | 0.93g | 0.56g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
37%
Итоговая оценка минералов
24%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 739mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.434g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах