Сравнить продукты Брюссельская капуста и Летний сквош
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +180% |
Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
Содержит больше МедьМедь | +37.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +92.6% |
Содержит больше СеленСелен | +700% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +280% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +185.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.089g | 1019% |
Витамин K | 177µg | 3µg | 145% |
Витамин C | 85mg | 17mg | 76% |
Железо | 1.4mg | 0.35mg | 13% |
Клетчатка | 3.8g | 1.1g | 11% |
Витамин B1 | 0.139mg | 0.048mg | 8% |
Витамин B9 | 61µg | 29µg | 8% |
Марганец | 0.337mg | 0.175mg | 7% |
Витамин E | 0.88mg | 0.12mg | 5% |
Калий | 389mg | 262mg | 4% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.142mg | 4% |
Фосфор | 69mg | 38mg | 4% |
Белки | 3.38g | 1.21g | 4% |
Кальций | 42mg | 15mg | 3% |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.155mg | 3% |
Витамин A | 38µg | 10µg | 3% |
Селен | 1.6µg | 0.2µg | 3% |
Углеводы | 8.95g | 3.35g | 2% |
Холин | 19.1mg | 6.7mg | 2% |
Медь | 0.07mg | 0.051mg | 2% |
Витамин B3 | 0.745mg | 0.487mg | 2% |
Калорийность | 43kcal | 16kcal | 1% |
Натрий | 25mg | 2mg | 1% |
Цинк | 0.42mg | 0.29mg | 1% |
Магний | 23mg | 17mg | 1% |
Жиры | 0.3g | 0.18g | 0% |
Чистые углеводы | 5.15g | 2.25g | N/A |
Сахар | 2.2g | 2.2g | N/A |
Витамин B6 | 0.219mg | 0.218mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.062g | 0.044g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.016g | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0.011mg | 0% |
Треонин | 0.12mg | 0.028mg | 0% |
Изолейцин | 0.132mg | 0.042mg | 0% |
Лейцин | 0.152mg | 0.069mg | 0% |
Лизин | 0.154mg | 0.065mg | 0% |
Метионин | 0.032mg | 0.017mg | 0% |
Фенилаланин | 0.098mg | 0.041mg | 0% |
Валин | 0.155mg | 0.053mg | 0% |
Гистидин | 0.076mg | 0.025mg | 0% |
Фруктоза | 0.93g | 0.95g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Содержит больше БелкиБелки | +179.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +121% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171810.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +1433.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.75g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.95g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g