Сравнить продукты Брюссельская капуста и колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +758.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.276g | 1018% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 85mg | 9.9mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 4.733g | 21% |
| Натрий | 25mg | 433mg | 18% |
| Витамин B9 | 61µg | 11µg | 13% |
| Жиры | 0.3g | 7.59g | 11% |
| Железо | 1.4mg | 0.64mg | 10% |
| Медь | 0.07mg | 0.16mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Кальций | 42mg | 119mg | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.8g | 8% |
| Марганец | 0.337mg | 0.161mg | 8% |
| Фосфор | 69mg | 113mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.064mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 2.149g | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 132kcal | 4% |
| Белки | 3.38g | 5.06g | 3% |
| Витамин A | 38µg | 64µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.174mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Цинк | 0.42mg | 0.69mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.116mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.993mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.387mg | 2% |
| Углеводы | 8.95g | 11.27g | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 261kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2468 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.15g | 9.47g | N/A |
| Калий | 389mg | 396mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2430% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55334.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9243.5% |
