Сравнить продукты Брюссельская капуста и Петрушка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +110.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Содержит больше МагнийМагний | +117.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
Содержит больше МедьМедь | +112.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +154.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +49.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1007.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +826.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +149.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 177µg | 1640µg | 1219% |
Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.124g | 1019% |
Железо | 1.4mg | 6.2mg | 60% |
Витамин C | 85mg | 133mg | 53% |
Витамин A | 38µg | 421µg | 43% |
Витамин B9 | 61µg | 152µg | 23% |
Витамин B6 | 0.219mg | 0.09mg | 10% |
Кальций | 42mg | 138mg | 10% |
Медь | 0.07mg | 0.149mg | 9% |
Марганец | 0.337mg | 0.16mg | 8% |
Цинк | 0.42mg | 1.07mg | 6% |
Магний | 23mg | 50mg | 6% |
Калий | 389mg | 554mg | 5% |
Витамин B1 | 0.139mg | 0.086mg | 4% |
Витамин B3 | 0.745mg | 1.313mg | 4% |
Селен | 1.6µg | 0.1µg | 3% |
Фосфор | 69mg | 58mg | 2% |
Клетчатка | 3.8g | 3.3g | 2% |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.4mg | 2% |
Холин | 19.1mg | 12.8mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.295g | 1% |
Фруктоза | 0.93g | 1% | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.098mg | 1% |
Жиры | 0.3g | 0.79g | 1% |
Витамин E | 0.88mg | 0.75mg | 1% |
Натрий | 25mg | 56mg | 1% |
Белки | 3.38g | 2.97g | 1% |
Углеводы | 8.95g | 6.33g | 1% |
Калорийность | 43kcal | 36kcal | 0% |
Чистые углеводы | 5.15g | 3.03g | N/A |
Сахар | 2.2g | 0.85g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.062g | 0.132g | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0.045mg | 0% |
Треонин | 0.12mg | 0.122mg | 0% |
Изолейцин | 0.132mg | 0.118mg | 0% |
Лейцин | 0.152mg | 0.204mg | 0% |
Лизин | 0.154mg | 0.181mg | 0% |
Метионин | 0.032mg | 0.042mg | 0% |
Фенилаланин | 0.098mg | 0.145mg | 0% |
Валин | 0.155mg | 0.172mg | 0% |
Гистидин | 0.076mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +163.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123287.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1182.6% |