Сравнить продукты Брюссельская капуста и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+864.3%
Содержит
больше
Железо
+1146.4%
Содержит
больше
Магний
+595.7%
Содержит
больше
Фосфор
+53.6%
Содержит
больше
Калий
+56.6%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+331%
Содержит
больше
Медь
+692.9%
Содержит
больше
Марганец
+410.1%
Содержит
больше
Кальций
+864.3%
Содержит
больше
Железо
+1146.4%
Содержит
больше
Магний
+595.7%
Содержит
больше
Фосфор
+53.6%
Содержит
больше
Калий
+56.6%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+331%
Содержит
больше
Медь
+692.9%
Содержит
больше
Марганец
+410.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+189.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.6%
Содержит
больше
Витамин A
+530.1%
Содержит
больше
Витамин C
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+423.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+189.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.6%
Содержит
больше
Витамин A
+530.1%
Содержит
больше
Витамин C
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+423.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.1%
Содержит
больше
Белки
+64.5%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Углеводы
+173.2%
Содержит
больше
Другое
+133.6%
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Вода
+32.1%
Содержит
больше
Белки
+64.5%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Углеводы
+173.2%
Содержит
больше
Другое
+133.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28659.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.2%
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
153 г
Насыщенные жиры:
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28659.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.15g | 10.45g | ||
Белки | 3.38g | 5.56g | |
Жиры | 0.3g | 1.68g | |
Углеводы | 8.95g | 24.45g | |
Калорийность | 43kcal | 101kcal | |
Фруктоза | 0.93g | ||
Сахар | 2.2g | ||
Клетчатка | 3.8g | 14g | |
Кальций | 42mg | 405mg | |
Железо | 1.4mg | 17.45mg | |
Магний | 23mg | 160mg | |
Фосфор | 69mg | 106mg | |
Калий | 389mg | 609mg | |
Натрий | 25mg | 9mg | |
Цинк | 0.42mg | 1.81mg | |
Медь | 0.07mg | 0.555mg | |
Марганец | 0.337mg | 1.719mg | |
Селен | 1.6µg | ||
Витамин A | 754IU | 4751IU | |
Витамин A, RAE | 38µg | 238µg | |
Витамин E | 0.88mg | ||
Витамин C | 85mg | 160.1mg | |
Витамин B1 | 0.139mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.471mg | |
Витамин B3 | 0.745mg | 1.824mg | |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.409mg | |
Витамин B6 | 0.219mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 61µg | 45µg | |
Витамин K | 177µg | ||
Триптофан | 0.037mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.12mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.132mg | 0.285mg | |
Лейцин | 0.152mg | 0.262mg | |
Лизин | 0.154mg | 0.126mg | |
Метионин | 0.032mg | ||
Фенилаланин | 0.098mg | ||
Валин | 0.155mg | 0.307mg | |
Гистидин | 0.076mg | ||
Насыщенные жиры | 0.062g | 0.467g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.532g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
93%
Итоговая оценка минералов
24%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.405g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюссельская капуста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах