Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брюссельская капуста и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Брюссельская капуста vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 13% 34% 53% 23% 11% 30% 3.3% 44% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит больше КалийКалий +12866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +6800%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +128.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 13% 18% 0% 35% 21% 14% 19% 51% 0% 443% 46% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +877.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +396.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7625%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брюссельская капуста Тоффи (конфеты) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 153g 0.121g 1019%
Витамин K 177µg 0.3µg 147%
Витамин C 85mg 0mg 94%
Углеводы 8.95g 91.56g 28%
Калорийность 43kcal 397kcal 18%
Железо 1.4mg 0.01mg 17%
Витамин B6 0.219mg 0mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B9 61µg 0µg 15%
Марганец 0.337mg 0mg 15%
Калий 389mg 3mg 11%
Фосфор 69mg 1mg 10%
Насыщенные жиры 0.062g 2.049g 9%
Витамин B1 0.139mg 0.028mg 9%
Медь 0.07mg 0mg 8%
Белки 3.38g 0.03g 7%
Витамин B5 0.309mg 0.004mg 6%
Витамин B2 0.09mg 0.012mg 6%
Витамин B3 0.745mg 0.002mg 5%
Витамин E 0.88mg 0.09mg 5%
Магний 23mg 0mg 5%
Жиры 0.3g 3.33g 5%
Холин 19.1mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Кальций 42mg 8mg 3%
Селен 1.6µg 0.7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.023g 0.838g 2%
Цинк 0.42mg 0.21mg 2%
Фруктоза 0.93g 1%
Натрий 25mg 52mg 1%
Витамин A 38µg 27µg 1%
Чистые углеводы 5.15g 91.56g N/A
Сахар 2.2g 68.48g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0g 0.131g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.12mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0%
Лейцин 0.152mg 0%
Лизин 0.154mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.098mg 0%
Валин 0.155mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 86%
Белки: 3.38 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 8.95 г
Вода: 86 г
Другое: 1.37 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +11166.7%
Содержит больше ВодаВода +1673.2%
Содержит больше ДругоеДругое +495.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +923%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 153 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126346.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3543.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брюссельская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170383/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.