Сравнить продукты Брюссельская капуста и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +847.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1617.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +928.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +779.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +618.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 8.481g | 963% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Медь | 0.07mg | 1.202mg | 126% |
| Витамин C | 85mg | 0.1mg | 94% |
| Фосфор | 69mg | 607mg | 77% |
| Магний | 23mg | 218mg | 46% |
| Железо | 1.4mg | 4.53mg | 39% |
| Цинк | 0.42mg | 4.32mg | 35% |
| Жиры | 0.3g | 21.52g | 33% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.424mg | 24% |
| Марганец | 0.337mg | 0.873mg | 23% |
| Калорийность | 43kcal | 469kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 8.194g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 4.127g | 18% |
| Белки | 3.38g | 12.49g | 18% |
| Селен | 1.6µg | 11.5µg | 18% |
| Углеводы | 8.95g | 60.49g | 17% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 2.856mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.348mg | 10% |
| Натрий | 25mg | 195mg | 7% |
| Калий | 389mg | 187mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.174mg | 3% |
| Клетчатка | 3.8g | 4.5g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Витамин B9 | 61µg | 65µg | 1% |
| Кальций | 42mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.088mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +2243.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +269.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7073.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1704% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35526.1% |
