Сравнить продукты Брюссельская капуста и эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1207.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +995% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.087g | 1019% |
| Витамин C | 85mg | 6.5mg | 87% |
| Витамин K | 177µg | 231µg | 45% |
| Витамин B9 | 61µg | 142µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.9mg | 12% |
| Витамин A | 38µg | 108µg | 8% |
| Железо | 1.4mg | 0.83mg | 7% |
| Фосфор | 69mg | 28mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.08mg | 5% |
| Белки | 3.38g | 1.25g | 4% |
| Марганец | 0.337mg | 0.42mg | 4% |
| Клетчатка | 3.8g | 3.1g | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.099mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.79mg | 3% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.44mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0.2µg | 3% |
| Углеводы | 8.95g | 3.35g | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Калий | 389mg | 314mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.4mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 17kcal | 1% |
| Кальций | 42mg | 52mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.075mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 0.25g | N/A |
| Натрий | 25mg | 22mg | 0% |
| Холин | 19.1mg | 16.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175762.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
