Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +82.4%
Содержит больше МагнийМагний +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.6%
Содержит больше МарганецМарганец +257.5%
Содержит больше СеленСелен +184.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.175mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~439mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +173.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.147mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Бейгл DV% diff.
Марганец 0.4mg 1.43mg 45%
Селен 10.1µg 28.7µg 34%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Клетчатка 4.1g 16%
Насыщенные жиры 3.174g 0g 14%
Фосфор 45mg 142mg 14%
Витамин B5 0.92mg 0.375mg 11%
Витамин B1 0.29mg 0.403mg 9%
Витамин B9 40µg 76µg 9%
Железо 2.08mg 2.76mg 9%
Витамин B3 1.87mg 3.37mg 9%
Жиры 6.22g 1.53g 7%
Белки 6.48g 10.2g 7%
Витамин B2 0.28mg 0.209mg 5%
Углеводы 32.92g 48.89g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.29g 5%
Цинк 0.7mg 1.1mg 4%
Калий 301mg 165mg 4%
Кальций 52mg 20mg 3%
Магний 40mg 51mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.936g 3%
Холин 26.8mg 9.8mg 3%
Калорийность 206kcal 250kcal 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин B6 0.14mg 0.147mg 1%
Натрий 454mg 439mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Медь 0.174mg 0.175mg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +306.5%
Содержит больше ВодаВода +39.9%
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +653.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.