Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КалийКалий +148.8%
Содержит больше МедьМедь +112.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%
Содержит больше КальцийКальций +351.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +264.4%
Содержит больше СеленСелен +93.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.378mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +81.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +73%
Одинаковое количество вещества Белки ~7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +655.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Буррито Бисквит
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Бисквит DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4.163g 24%
Витамин B12 0.5µg 0.08µg 18%
Кальций 52mg 235mg 18%
Селен 10.1µg 19.5µg 17%
Фосфор 45mg 164mg 17%
Жиры 6.22g 16.3g 16%
Витамин B5 0.92mg 0.285mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 6.93g 12%
Медь 0.174mg 0.082mg 10%
Железо 2.08mg 2.9mg 10%
Витамин B6 0.14mg 0.035mg 8%
Калорийность 206kcal 353kcal 7%
Витамин B3 1.87mg 2.949mg 7%
Витамин B1 0.29mg 0.356mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Холин 26.8mg 5%
Натрий 454mg 580mg 5%
Насыщенные жиры 3.174g 4.324g 5%
Калий 301mg 121mg 5%
Магний 40mg 18mg 5%
Витамин B9 40µg 61µg 5%
Углеводы 32.92g 44.6g 4%
Витамин B2 0.28mg 0.31mg 2%
Витамин C 0.9mg 0.2mg 1%
Цинк 0.7mg 0.54mg 1%
Белки 6.48g 7g 1%
Марганец 0.4mg 0.378mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 43.1g N/A
Холестерин 2mg 3mg 0%
Сахар 2.18g N/A
Триптофан 0.079mg 0.087mg 0%
Треонин 0.244mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.514mg 0%
Лизин 0.343mg 0.226mg 0%
Метионин 0.107mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.347mg 0%
Валин 0.319mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.161mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Буррито Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Буррито
23%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
41%
Буррито
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Буррито
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.