Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +372.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.1%
Содержит больше МедьМедь +117.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +190%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.9%
Содержит больше СеленСелен +25.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86%
Содержит больше ХолинХолин +103%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Болонская колбаса DV% diff.
Жиры 6.22g 19.87g 21%
Натрий 454mg 907mg 20%
Витамин B1 0.29mg 0.523mg 19%
Холестерин 2mg 59mg 19%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 9.732g 19%
Белки 6.48g 15.3g 18%
Витамин B12 0.5µg 0.93µg 18%
Насыщенные жиры 3.174g 6.839g 17%
Железо 2.08mg 0.77mg 16%
Марганец 0.4mg 0.036mg 16%
Фосфор 45mg 139mg 13%
Витамин B3 1.87mg 3.9mg 13%
Цинк 0.7mg 2.03mg 12%
Углеводы 32.92g 0.73g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 2.107g 10%
Витамин B6 0.14mg 0.27mg 10%
Медь 0.174mg 0.08mg 10%
Витамин B9 40µg 5µg 9%
Витамин B2 0.28mg 0.157mg 9%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Магний 40mg 14mg 6%
Селен 10.1µg 12.7µg 5%
Холин 26.8mg 54.4mg 5%
Витамин B5 0.92mg 0.72mg 4%
Кальций 52mg 11mg 4%
Калорийность 206kcal 247kcal 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 301mg 281mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.079mg 0.149mg 0%
Треонин 0.244mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.504mg 1.168mg 0%
Лизин 0.343mg 1.204mg 0%
Метионин 0.107mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.585mg 0%
Валин 0.319mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4409.6%
Содержит больше БелкиБелки +136.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.5%
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +89.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.