Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Брауни

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КалийКалий +71%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13%
Содержит больше МагнийМагний +32.5%
Содержит больше МедьМедь +123%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.4%
Содержит больше МарганецМарганец +46.8%
Содержит больше СеленСелен +13.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.551g 9.412g 59%
Жиры 6.22g 29.1g 35%
Холестерин 2mg 73mg 24%
Медь 0.174mg 0.388mg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 10.839g 22%
Витамин A 176µg 20%
Насыщенные жиры 3.174g 7.319g 19%
Витамин B12 0.5µg 0.16µg 14%
Калорийность 206kcal 466kcal 13%
Витамин B5 0.92mg 0.328mg 12%
Витамин B1 0.29mg 0.141mg 12%
Фосфор 45mg 132mg 12%
Марганец 0.4mg 0.587mg 8%
Витамин B2 0.28mg 0.19mg 7%
Витамин B3 1.87mg 0.982mg 6%
Углеводы 32.92g 50.2g 6%
Холин 26.8mg 5%
Натрий 454mg 343mg 5%
Калий 301mg 176mg 4%
Витамин B6 0.14mg 0.094mg 4%
Селен 10.1µg 11.5µg 3%
Железо 2.08mg 1.84mg 3%
Магний 40mg 53mg 3%
Витамин B9 40µg 29µg 3%
Цинк 0.7mg 0.97mg 2%
Витамин C 0.9mg 0.3mg 1%
Белки 6.48g 6.2g 1%
Кальций 52mg 57mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 50.2g N/A
Триптофан 0.079mg 0.078mg 0%
Треонин 0.244mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.447mg 0%
Лизин 0.343mg 0.283mg 0%
Метионин 0.107mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.298mg 0%
Валин 0.319mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +316.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +367.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +396.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1608.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.