Сравнить продукты Буррито и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +976.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +366.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1169.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4546.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.02mg | 23% |
| Витамин C | 0.9mg | 21mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.026mg | 20% |
| Натрий | 454mg | 1mg | 20% |
| Селен | 10.1µg | 0.4µg | 18% |
| Железо | 2.08mg | 0.62mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.014g | 14% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.276mg | 13% |
| Марганец | 0.4mg | 0.646mg | 11% |
| Белки | 6.48g | 1.39g | 10% |
| Жиры | 6.22g | 0.49g | 9% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.646mg | 8% |
| Калорийность | 206kcal | 43kcal | 8% |
| Углеводы | 32.92g | 9.61g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.047g | 5% |
| Магний | 40mg | 20mg | 5% |
| Калий | 301mg | 162mg | 4% |
| Витамин B9 | 40µg | 25µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 26.8mg | 8.5mg | 3% |
| Фосфор | 45mg | 22mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.53mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.28g | 2% |
| Кальций | 52mg | 29mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.174mg | 0.165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
17%
Итоговая оценка минералов
41%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах