Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +1022.2%
Содержит больше МагнийМагний +290%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит больше МедьМедь +83.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1576%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +778.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +144.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.4mg 6.704mg 274%
Клетчатка 10.6g 42%
Витамин B6 0.14mg 0.632mg 38%
Кальций 52mg 429mg 38%
Магний 40mg 156mg 28%
Витамин B1 0.29mg 0.033mg 21%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин A 180µg 20%
Витамин B9 40µg 112µg 18%
Витамин B3 1.87mg 4.674mg 18%
Цинк 0.7mg 2.66mg 18%
Натрий 454mg 34mg 18%
Селен 10.1µg 0.9µg 17%
Медь 0.174mg 0.32mg 16%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Витамин B2 0.28mg 0.137mg 11%
Фосфор 45mg 108mg 9%
Витамин B5 0.92mg 1.356mg 9%
Калий 301mg 494mg 6%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Калорийность 206kcal 103kcal 5%
Жиры 6.22g 2.75g 5%
Углеводы 32.92g 19.22g 5%
Белки 6.48g 4.71g 4%
Железо 2.08mg 2.4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.9mg 2.2mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 8.62g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.3%
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.