Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +537.5%
Содержит больше КальцийКальций +909.6%
Содержит больше КалийКалий +288.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +818.3%
Содержит больше МедьМедь +589.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +715.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1975%
Содержит больше СеленСелен +299%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +139.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.4mg 8.3mg 343%
Клетчатка 53.2g 213%
Железо 2.08mg 19.1mg 213%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 0.174mg 1.2mg 114%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 10.1µg 40.3µg 55%
Магний 40mg 255mg 51%
Кальций 52mg 525mg 47%
Фосфор 45mg 367mg 46%
Цинк 0.7mg 4.7mg 36%
Калий 301mg 1170mg 26%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 3.056g 17%
Натрий 454mg 52mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 8.782g 16%
Белки 6.48g 14.29g 16%
Жиры 6.22g 14.01g 12%
Витамин B1 0.29mg 0.176mg 10%
Витамин B3 1.87mg 3.26mg 9%
Углеводы 32.92g 55.83g 8%
Холин 26.8mg 64.2mg 7%
Насыщенные жиры 3.174g 1.648g 7%
Калорийность 206kcal 325kcal 6%
Витамин B2 0.28mg 0.2mg 6%
Витамин B9 40µg 56µg 4%
Витамин B6 0.14mg 0.105mg 3%
Витамин B5 0.92mg 1.07mg 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 32.92g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.079mg 0.11mg 0%
Треонин 0.244mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.89mg 0%
Лизин 0.343mg 0.7mg 0%
Метионин 0.107mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.58mg 0%
Валин 0.319mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +496.9%
Содержит больше БелкиБелки +120.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.6%
Содержит больше ДругоеДругое +282.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.