Сравнить продукты Буррито и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1011.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +578.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 2mg | 68mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 3.737g | 21% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.077mg | 18% |
| Железо | 2.08mg | 0.65mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.06mg | 17% |
| Марганец | 0.4mg | 0.101mg | 13% |
| Селен | 10.1µg | 4.1µg | 11% |
| Витамин C | 0.9mg | 10mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 1.429g | 8% |
| Витамин B9 | 40µg | 7µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.534mg | 8% |
| Белки | 6.48g | 2.68g | 8% |
| Углеводы | 32.92g | 11.17g | 7% |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.89mg | 6% |
| Медь | 0.174mg | 0.118mg | 6% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Цинк | 0.7mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Калорийность | 206kcal | 143kcal | 3% |
| Натрий | 454mg | 529mg | 3% |
| Кальций | 52mg | 19mg | 3% |
| Жиры | 6.22g | 8.2g | 3% |
| Фосфор | 45mg | 52mg | 1% |
| Калий | 301mg | 254mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 2.48g | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 9.87g | N/A |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.141mg | 0% |
| Триптофан | 0.079mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
13%
Итоговая оценка минералов
41%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.745g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах