Сравнить продукты Буррито и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +205.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +313.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Натрий | 454mg | 7mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Фосфор | 45mg | 152mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.107mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.11mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.231g | 13% |
| Селен | 10.1µg | 2.8µg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Марганец | 0.4mg | 0.631mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.412mg | 9% |
| Железо | 2.08mg | 1.49mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Жиры | 6.22g | 1.92g | 7% |
| Магний | 40mg | 64mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.528g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 1.078g | 4% |
| Белки | 6.48g | 4.4g | 4% |
| Калорийность | 206kcal | 120kcal | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Цинк | 0.7mg | 1.09mg | 4% |
| Калий | 301mg | 172mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 17mg | 4% |
| Углеводы | 32.92g | 21.3g | 4% |
| Медь | 0.174mg | 0.192mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.123mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 40µg | 42µg | 1% |
| Холин | 26.8mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
11%
Итоговая оценка минералов
41%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 447mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.943g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах