Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Маринара

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +92.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +114.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит больше МарганецМарганец +192%
Содержит больше СеленСелен +818.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~319mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +359%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +207.7%
Содержит больше ХолинХолин +95.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Маринара DV% diff.
Витамин B1 0.29mg 0.024mg 22%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Натрий 454mg 30mg 18%
Витамин B5 0.92mg 18%
Витамин B2 0.28mg 0.061mg 17%
Селен 10.1µg 1.1µg 16%
Железо 2.08mg 0.78mg 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Насыщенные жиры 3.174g 0.17g 14%
Витамин B3 1.87mg 3.917mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Марганец 0.4mg 0.137mg 11%
Белки 6.48g 1.41g 10%
Медь 0.174mg 0.081mg 10%
Калорийность 206kcal 51kcal 8%
Углеводы 32.92g 8.06g 8%
Витамин B9 40µg 13µg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Жиры 6.22g 1.48g 7%
Цинк 0.7mg 0.2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.377g 5%
Магний 40mg 18mg 5%
Витамин A 33µg 4%
Кальций 52mg 27mg 3%
Витамин B6 0.14mg 0.173mg 3%
Холин 26.8mg 13.7mg 2%
Фосфор 45mg 34mg 2%
Витамин C 0.9mg 2mg 1%
Калий 301mg 319mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 6.26g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Сахар 5.5g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.508g 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +359.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.4%
Содержит больше ВодаВода +66.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +479.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.508g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.