Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +173.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.4%
Содержит больше МедьМедь +91.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.1%
Содержит больше МарганецМарганец +168.5%
Содержит больше СеленСелен +187.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160%
Содержит больше ХолинХолин +91%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.257mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.93mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 3.174g 17.708g 66%
Жиры 6.22g 46.28g 62%
Натрий 454mg 1582mg 49%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 20.77g 46%
Селен 10.1µg 29µg 34%
Витамин B12 0.5µg 1.3µg 33%
Холестерин 2mg 97mg 32%
Марганец 0.4mg 1.074mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4.458g 26%
Белки 6.48g 19.25g 26%
Витамин B3 1.87mg 4.987mg 19%
Витамин B6 0.14mg 0.362mg 17%
Фосфор 45mg 158mg 16%
Цинк 0.7mg 2.44mg 16%
Калорийность 206kcal 504kcal 15%
Углеводы 32.92g 1.18g 11%
Медь 0.174mg 0.091mg 9%
Железо 2.08mg 1.33mg 9%
Витамин B9 40µg 5µg 9%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Магний 40mg 18mg 5%
Холин 26.8mg 51.2mg 4%
Кальций 52mg 19mg 3%
Витамин B2 0.28mg 0.257mg 2%
Витамин B1 0.29mg 0.271mg 2%
Калий 301mg 274mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 1.18g N/A
Витамин B5 0.92mg 0.93mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.079mg 0.23mg 0%
Треонин 0.244mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.504mg 1.575mg 0%
Лизин 0.343mg 1.652mg 0%
Метионин 0.107mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.778mg 0%
Валин 0.319mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2689.8%
Содержит больше ВодаВода +84%
Содержит больше БелкиБелки +197.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +644.1%
Содержит больше ДругоеДругое +156.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +851%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.