Сравнить продукты Буррито и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +761.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +568.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2522.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +684.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3634% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +775.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +301.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 18.67µg | 757% |
| Витамин A | 5405µg | 601% | |
| Железо | 2.08mg | 17.92mg | 198% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 2.196mg | 147% |
| Холестерин | 2mg | 355mg | 118% |
| Селен | 10.1µg | 67.5µg | 104% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 4.774mg | 77% |
| Цинк | 0.7mg | 6.72mg | 55% |
| Медь | 0.174mg | 0.634mg | 51% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 8.435mg | 41% |
| Белки | 6.48g | 26.02g | 39% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.57mg | 33% |
| Витамин B9 | 40µg | 163µg | 31% |
| Фосфор | 45mg | 241mg | 28% |
| Витамин C | 0.9mg | 23.6mg | 25% |
| Натрий | 454mg | 49mg | 18% |
| Углеводы | 32.92g | 3.76g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 1.41g | 8% |
| Магний | 40mg | 14mg | 6% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.63g | 4% |
| Марганец | 0.4mg | 0.3mg | 4% |
| Калий | 301mg | 150mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 10mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.258mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 1.05g | 3% |
| Жиры | 6.22g | 4.4g | 3% |
| Калорийность | 206kcal | 165kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.079mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
422%
Итоговая оценка минералов
41%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.764g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 353mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах