Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.2%
Содержит больше МедьМедь +121.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.9%
Содержит больше МарганецМарганец +65.8%
Содержит больше СеленСелен +10.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 3.174g 14.071g 50%
Жиры 6.22g 28.4g 34%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4.541g 27%
Медь 0.174mg 0.386mg 24%
Холестерин 2mg 70mg 23%
Витамин B12 0.5µg 0.08µg 18%
Витамин A 139µg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 8.241g 15%
Калорийность 206kcal 488kcal 14%
Витамин B5 0.92mg 0.259mg 13%
Марганец 0.4mg 0.663mg 11%
Витамин B1 0.29mg 0.184mg 9%
Углеводы 32.92g 58.2g 8%
Фосфор 45mg 100mg 8%
Витамин B2 0.28mg 0.177mg 8%
Железо 2.08mg 2.48mg 5%
Натрий 454mg 341mg 5%
Холин 26.8mg 5%
Магний 40mg 55mg 4%
Витамин B6 0.14mg 0.084mg 4%
Витамин B3 1.87mg 1.365mg 3%
Белки 6.48g 5.7g 2%
Калий 301mg 221mg 2%
Цинк 0.7mg 0.94mg 2%
Селен 10.1µg 11.2µg 2%
Витамин B9 40µg 33µg 2%
Витамин C 0.9mg 0.2mg 1%
Кальций 52mg 38mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 58.2g N/A
Триптофан 0.079mg 0.072mg 0%
Треонин 0.244mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.391mg 0%
Лизин 0.343mg 0.214mg 0%
Метионин 0.107mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.27mg 0%
Валин 0.319mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ВодаВода +821.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +356.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +724.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.