Буррито или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты буррито и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем буррито. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как буррито содержит 206 калорий.
- Буррито богаче витамином B12, витамином B5, витамином B1 и витамином B2, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, марганца, витамина A и фосфора.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 54% больше, чем буррито.
- Буррито содержит в 6 раз больше витамина B12, чем печенье Шоколадные чипсы . Буррито содержит 0.5 µg витамина B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.08 µg.
- Буррито имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс (50), чем буррито (37).
Fast foods, burrito, with beans и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 14.071g | 50% |
| Жиры | 6.22g | 28.4g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 4.541g | 27% |
| Медь | 0.174mg | 0.386mg | 24% |
| Холестерин | 2mg | 70mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.08µg | 18% |
| Витамин A | 139µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 8.241g | 15% |
| Калорийность | 206kcal | 488kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.259mg | 13% |
| Марганец | 0.4mg | 0.663mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.184mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.177mg | 8% |
| Фосфор | 45mg | 100mg | 8% |
| Углеводы | 32.92g | 58.2g | 8% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Натрий | 454mg | 341mg | 5% |
| Железо | 2.08mg | 2.48mg | 5% |
| Магний | 40mg | 55mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.084mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 1.365mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.94mg | 2% |
| Селен | 10.1µg | 11.2µg | 2% |
| Калий | 301mg | 221mg | 2% |
| Белки | 6.48g | 5.7g | 2% |
| Витамин B9 | 40µg | 33µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Кальций | 52mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.079mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +821.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +724.1% |
