Сравнить продукты Буррито и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2005.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +363.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +663.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +903% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +338% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +382.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +335.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +798.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.87mg | 18.756mg | 106% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 2.19µg | 70% |
| Селен | 10.1µg | 46.8µg | 67% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.981mg | 65% |
| Белки | 6.48g | 28.21g | 43% |
| Фосфор | 45mg | 285mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.038mg | 21% |
| Холестерин | 2mg | 60mg | 19% |
| Натрий | 454mg | 47mg | 18% |
| Марганец | 0.4mg | 0.019mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.42g | 13% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.122mg | 12% |
| Углеводы | 32.92g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.485mg | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 10µg | 8% |
| Жиры | 6.22g | 1.29g | 8% |
| Калий | 301mg | 522mg | 7% |
| Медь | 0.174mg | 0.11mg | 7% |
| Железо | 2.08mg | 1.6mg | 6% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.243g | 5% |
| Калорийность | 206kcal | 132kcal | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 1.05mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Кальций | 52mg | 37mg | 2% |
| Магний | 40mg | 44mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.403g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.079mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
72%
Итоговая оценка минералов
41%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.754g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах