Сравнить продукты Буррито и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +767.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2665.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +835.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1028.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1576.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +782.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +568.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5084.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.4mg | 6.707mg | 274% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 28.569g | 187% |
| Медь | 0.174mg | 1.627mg | 161% |
| Кальций | 52mg | 1438mg | 139% |
| Фосфор | 45mg | 870mg | 118% |
| Железо | 2.08mg | 9.76mg | 96% |
| Клетчатка | 19.5g | 78% | |
| Магний | 40mg | 347mg | 73% |
| Цинк | 0.7mg | 7.9mg | 65% |
| Жиры | 6.22g | 41.56g | 54% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.854mg | 47% |
| Белки | 6.48g | 17.99g | 23% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Натрий | 454mg | 26mg | 19% |
| Калорийность | 206kcal | 525kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.1mg | 14% |
| Калий | 301mg | 719mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.324mg | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Витамин B9 | 40µg | 82µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 5.982g | 9% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.247mg | 8% |
| Селен | 10.1µg | 13.5µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.896mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 4.517g | 6% |
| Холин | 26.8mg | 8.8mg | 3% |
| Углеводы | 32.92g | 28.13g | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
41%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.343g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах