Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Сок

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +2500%
Содержит больше КалийКалий +616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1790.9%
Содержит больше МедьМедь +866.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1025%
Содержит больше МарганецМарганец +5614.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Сок
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +167.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Сок DV% diff.
Витамин B6 0.14mg 0.5mg 28%
Железо 2.08mg 0.11mg 25%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин B3 1.87mg 5mg 20%
Натрий 454mg 2mg 20%
Селен 10.1µg 0µg 18%
Марганец 0.4mg 0.007mg 17%
Витамин B5 0.92mg 0.06mg 17%
Медь 0.174mg 0.018mg 17%
Витамин C 0.9mg 15mg 16%
Насыщенные жиры 3.174g 0g 14%
Белки 6.48g 0.2g 13%
Витамин B2 0.28mg 0.43mg 12%
Жиры 6.22g 0g 10%
Витамин B9 40µg 4µg 9%
Магний 40mg 3mg 9%
Витамин B1 0.29mg 0.38mg 8%
Калорийность 206kcal 54kcal 8%
Калий 301mg 42mg 8%
Углеводы 32.92g 13.41g 7%
Фосфор 45mg 4mg 6%
Цинк 0.7mg 0.02mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.01g 5%
Кальций 52mg 2mg 5%
Холин 26.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.01g 4%
Клетчатка 0.2g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 13.21g N/A
Сахар 9.36g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +3140%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.5%
Содержит больше ДругоеДругое +873.7%
Содержит больше ВодаВода +64.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21740%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5410%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.