Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +78.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +530.3%
Содержит больше МедьМедь +234.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +284.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +974.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +865.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1740%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Томатный суп-пюре DV% diff.
Железо 2.08mg 0.33mg 22%
Витамин B1 0.29mg 0.027mg 22%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин B2 0.28mg 0.029mg 19%
Селен 10.1µg 18%
Витамин B5 0.92mg 0.05mg 17%
Медь 0.174mg 0.052mg 14%
Марганец 0.4mg 0.104mg 13%
Насыщенные жиры 3.174g 0.22g 13%
Белки 6.48g 0.92g 11%
Витамин B9 40µg 6µg 9%
Магний 40mg 4mg 9%
Витамин B3 1.87mg 0.465mg 9%
Витамин B6 0.14mg 0.036mg 8%
Калорийность 206kcal 50kcal 8%
Углеводы 32.92g 9.6g 8%
Жиры 6.22g 1.02g 8%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.28g 5%
Цинк 0.7mg 0.24mg 4%
Калий 301mg 169mg 4%
Кальций 52mg 16mg 4%
Фосфор 45mg 24mg 3%
Витамин A 18µg 2%
Витамин C 0.9mg 2.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.45g 1%
Натрий 454mg 424mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 32.92g 9.4g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Триптофан 0.079mg 0.009mg 0%
Треонин 0.244mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.051mg 0%
Лизин 0.343mg 0.036mg 0%
Метионин 0.107mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.031mg 0%
Валин 0.319mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +604.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +509.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.9%
Содержит больше ДругоеДругое +43.4%
Содержит больше ВодаВода +65.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.