Сравнить продукты Буррито и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +205.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1536.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6323.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Натрий | 454mg | 2mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.055mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.089g | 14% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.161mg | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 83µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.422mg | 10% |
| Селен | 10.1µg | 4.5µg | 10% |
| Жиры | 6.22g | 0.38g | 9% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.421mg | 9% |
| Фосфор | 45mg | 111mg | 9% |
| Медь | 0.174mg | 0.235mg | 7% |
| Калий | 301mg | 508mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.034g | 5% |
| Марганец | 0.4mg | 0.516mg | 5% |
| Калорийность | 206kcal | 115kcal | 5% |
| Железо | 2.08mg | 2.39mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 17mg | 4% |
| Углеводы | 32.92g | 20.88g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.171g | 3% |
| Белки | 6.48g | 7.8g | 3% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.161mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Цинк | 0.7mg | 0.95mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Магний | 40mg | 43mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 26.8mg | 32.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
16%
Итоговая оценка минералов
41%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах