Буррито или Фахита — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+110.1%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Медь
+480%
Содержит
больше
Марганец
+506.1%
Содержит
больше
Фосфор
+515.6%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Селен
+65.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+110.1%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Медь
+480%
Содержит
больше
Марганец
+506.1%
Содержит
больше
Фосфор
+515.6%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Селен
+65.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.54
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.54
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1376.2%
Содержит
больше
Белки
+186.4%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Содержит
больше
Другое
+55.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.73
Содержит
больше
Углеводы
+1376.2%
Содержит
больше
Белки
+186.4%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Содержит
больше
Другое
+55.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.333
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.333
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
32.92g | 2.23g | ||
Белки | 6.48g | 18.56g | |
Жиры | 6.22g | 5.73g | |
Углеводы | 32.92g | 2.23g | |
Калорийность | 206kcal | 135kcal | |
Кальций | 52mg | 13mg | |
Железо | 2.08mg | 0.99mg | |
Магний | 40mg | 22mg | |
Фосфор | 45mg | 277mg | |
Калий | 301mg | 284mg | |
Натрий | 454mg | 799mg | |
Цинк | 0.7mg | 1.37mg | |
Медь | 0.174mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.4mg | 0.066mg | |
Селен | 10.1µg | 16.7µg | |
Витамин A | 153IU | 0IU | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.29mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.28mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 1.87mg | 4.779mg | |
Витамин B5 | 0.92mg | 0.726mg | |
Витамин B6 | 0.14mg | 0.387mg | |
Витамин B9, общий | 40µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.5µg | 0.54µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.079mg | 0.2mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.452mg | |
Изолейцин | 0.27mg | 0.813mg | |
Лейцин | 0.504mg | 1.56mg | |
Лизин | 0.343mg | 1.857mg | |
Метионин | 0.107mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 0.351mg | 0.763mg | |
Валин | 0.319mg | 0.847mg | |
Гистидин | 0.172mg | 0.68mg | |
Холестерин | 2mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 3.174g | 1.596g | |
0.007g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 2.333g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 1.089g | |
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
31%
Итоговая оценка минералов
41%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.578g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах