Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +118.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.4%
Содержит больше МедьМедь +129.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.4%
Содержит больше СеленСелен +335.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1780%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +604.9%
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +604.8%
Содержит больше ДругоеДругое +64.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1072.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Буррито Фуа-гра
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.5µg 9.4µg 371%
Витамин A 1001µg 111%
Селен 10.1µg 44µg 62%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 25.61g 59%
Жиры 6.22g 43.84g 58%
Насыщенные жиры 3.174g 14.45g 51%
Холестерин 2mg 150mg 49%
Железо 2.08mg 5.5mg 43%
Медь 0.174mg 0.4mg 25%
Фосфор 45mg 200mg 22%
Витамин B1 0.29mg 0.088mg 17%
Калорийность 206kcal 462kcal 13%
Марганец 0.4mg 0.12mg 12%
Натрий 454mg 697mg 11%
Белки 6.48g 11.4g 10%
Углеводы 32.92g 4.67g 9%
Магний 40mg 13mg 6%
Витамин B5 0.92mg 1.2mg 6%
Витамин B6 0.14mg 0.06mg 6%
Калий 301mg 138mg 5%
Витамин B9 40µg 60µg 5%
Холин 26.8mg 5%
Витамин B3 1.87mg 2.51mg 4%
Цинк 0.7mg 0.92mg 2%
Кальций 52mg 70mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.84g 2%
Витамин B2 0.28mg 0.299mg 1%
Витамин C 0.9mg 2mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 4.67g N/A
Триптофан 0.079mg 0.161mg 0%
Треонин 0.244mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.504mg 1.029mg 0%
Лизин 0.343mg 0.863mg 0%
Метионин 0.107mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.567mg 0%
Валин 0.319mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.303mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Буррито Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Буррито
137%
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
41%
Буррито
84%
Фуа-гра

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.276g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.