Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Хрен

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +48.1%
Содержит больше КалийКалий +22.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.2%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.2%
Содержит больше МарганецМарганец +217.5%
Содержит больше СеленСелен +260.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~56mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~420mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +889.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +312.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Хрен DV% diff.
Витамин C 0.9mg 24.9mg 27%
Витамин B1 0.29mg 0.008mg 24%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Железо 2.08mg 0.42mg 21%
Витамин B2 0.28mg 0.024mg 20%
Витамин B5 0.92mg 0.093mg 17%
Насыщенные жиры 3.174g 0.09g 14%
Селен 10.1µg 2.8µg 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Медь 0.174mg 0.058mg 13%
Марганец 0.4mg 0.126mg 12%
Белки 6.48g 1.18g 11%
Жиры 6.22g 0.69g 9%
Витамин B3 1.87mg 0.386mg 9%
Калорийность 206kcal 48kcal 8%
Углеводы 32.92g 11.29g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.13g 5%
Витамин B6 0.14mg 0.073mg 5%
Холин 26.8mg 6.5mg 4%
Витамин B9 40µg 57µg 4%
Магний 40mg 27mg 3%
Фосфор 45mg 31mg 2%
Калий 301mg 246mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.339g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Цинк 0.7mg 0.83mg 1%
Натрий 454mg 420mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 7.99g N/A
Кальций 52mg 56mg 0%
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +449.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +801.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.6%
Содержит больше ВодаВода +62%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1580%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.