Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +1342.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +140.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.8%
Содержит больше МедьМедь +52.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1206%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1740%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.4mg 5.224mg 210%
Железо 2.08mg 8.17mg 76%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин B1 0.29mg 0.065mg 19%
Натрий 454mg 6mg 19%
Селен 10.1µg 0.7µg 17%
Витамин B5 0.92mg 0.05mg 17%
Насыщенные жиры 3.174g 0.119g 14%
Цинк 0.7mg 2.23mg 14%
Калий 301mg 723mg 12%
Витамин B2 0.28mg 0.135mg 11%
Медь 0.174mg 0.266mg 10%
Витамин B9 40µg 75µg 9%
Жиры 6.22g 0.49g 9%
Белки 6.48g 1.82g 9%
Фосфор 45mg 101mg 8%
Витамин B6 0.14mg 0.08mg 5%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.054g 5%
Калорийность 206kcal 99kcal 5%
Витамин B3 1.87mg 1.101mg 5%
Магний 40mg 60mg 5%
Углеводы 32.92g 25.31g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.17g 3%
Витамин C 0.9mg 2.6mg 2%
Кальций 52mg 65mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 25.31g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +256%
Содержит больше ЖирыЖиры +1169.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.1%
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3944.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.