Сравнить продукты Буррито и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1669.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +742.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 2µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 14.38g | 51% |
| Жиры | 6.22g | 38.27g | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 18.4g | 41% |
| Белки | 6.48g | 24.1g | 35% |
| Натрий | 454mg | 1235mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.53mg | 30% |
| Холестерин | 2mg | 88mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.63mg | 28% |
| Цинк | 0.7mg | 3.41mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 5.131mg | 20% |
| Селен | 10.1µg | 21.1µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 3.46g | 19% |
| Марганец | 0.4mg | 0.04mg | 16% |
| Фосфор | 45mg | 150mg | 15% |
| Холин | 26.8mg | 96.7mg | 13% |
| Калорийность | 206kcal | 455kcal | 12% |
| Углеводы | 32.92g | 1.86g | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 2µg | 10% |
| Медь | 0.174mg | 0.08mg | 10% |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Железо | 2.08mg | 1.59mg | 6% |
| Магний | 40mg | 18mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 1.12mg | 4% |
| Калий | 301mg | 398mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.92g | 1.86g | N/A |
| Триптофан | 0.079mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
65%
Итоговая оценка минералов
41%
58%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 781mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.206g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах