Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше МедьМедь +117.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше КалийКалий +32.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше СеленСелен +108.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше ХолинХолин +260.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.5µg 2µg 63%
Насыщенные жиры 3.174g 14.38g 51%
Жиры 6.22g 38.27g 49%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 18.4g 41%
Белки 6.48g 24.1g 35%
Натрий 454mg 1235mg 34%
Витамин B6 0.14mg 0.53mg 30%
Холестерин 2mg 88mg 29%
Витамин B1 0.29mg 0.63mg 28%
Цинк 0.7mg 3.41mg 25%
Витамин B3 1.87mg 5.131mg 20%
Селен 10.1µg 21.1µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 3.46g 19%
Марганец 0.4mg 0.04mg 16%
Фосфор 45mg 150mg 15%
Холин 26.8mg 96.7mg 13%
Калорийность 206kcal 455kcal 12%
Углеводы 32.92g 1.86g 10%
Витамин B9 40µg 2µg 10%
Медь 0.174mg 0.08mg 10%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Железо 2.08mg 1.59mg 6%
Магний 40mg 18mg 5%
Кальций 52mg 8mg 4%
Витамин B5 0.92mg 1.12mg 4%
Калий 301mg 398mg 3%
Витамин B2 0.28mg 0.3mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 32.92g 1.86g N/A
Триптофан 0.079mg 0.278mg 0%
Треонин 0.244mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.27mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.504mg 1.708mg 0%
Лизин 0.343mg 2.414mg 0%
Метионин 0.107mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 1.149mg 0%
Валин 0.319mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1669.9%
Содержит больше ВодаВода +64.9%
Содержит больше БелкиБелки +271.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +515.3%
Содержит больше ДругоеДругое +111.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +742.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +527.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.