Сравнить продукты Быстрое питание и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1685% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1616.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +467.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +756.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7194.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1042.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 62mg | 1064mg | 100% |
| Фосфор | 134mg | 760mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 17.115g | 57% |
| Натрий | 331mg | 1433mg | 48% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.077mg | 35% |
| Белки | 16.52g | 31.8g | 31% |
| Железо | 3.06mg | 0.77mg | 29% |
| Холестерин | 33mg | 104mg | 24% |
| Жиры | 12.01g | 26.94g | 23% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.037mg | 23% |
| Витамин B9 | 80µg | 7µg | 18% |
| Марганец | 0.357mg | 0.02mg | 15% |
| Селен | 20.3µg | 14.5µg | 11% |
| Витамин A | 9µg | 96µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.085mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 1.12µg | 10% |
| Медь | 0.121mg | 0.03mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Углеводы | 31.5g | 3.63g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 7.838g | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.593g | 7% |
| Калорийность | 297kcal | 387kcal | 5% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Калий | 197mg | 86mg | 3% |
| Холин | 34.4mg | 15.4mg | 3% |
| Магний | 27mg | 41mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.424mg | 2% |
| Витамин K | 4.9µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 20IU | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.23mg | 1% |
| Цинк | 2.52mg | 2.58mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.73g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 1.231mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +767.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.1% |
