Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и McDonald's Cheeseburger

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs McDonald's Cheeseburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.2%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +55.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +169.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.86µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание McDonald's Cheeseburger DV% diff.
Селен 20.3µg 37%
Витамин B6 0.212mg 16%
Натрий 331mg 626mg 13%
Витамин B5 0.53mg 11%
Кальций 62mg 167mg 11%
Витамин B3 5.617mg 4.026mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Железо 3.06mg 2.35mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.355g 9%
Витамин B2 0.363mg 0.26mg 8%
Витамин B1 0.317mg 0.223mg 8%
Белки 16.52g 12.97g 7%
Холин 34.4mg 6%
Цинк 2.52mg 1.91mg 6%
Марганец 0.357mg 0.23mg 6%
Витамин B9 80µg 59µg 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Медь 0.121mg 0.097mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 3.631g 3%
Калорийность 297kcal 263kcal 2%
Магний 27mg 20mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.1g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Углеводы 31.5g 27.81g 1%
Холестерин 33mg 35mg 1%
Витамин B12 0.89µg 0.86µg 1%
Фосфор 134mg 140mg 1%
Жиры 12.01g 11.79g 0%
Чистые углеводы 29.8g 26.71g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 197mg 200mg 0%
Сахар 4.88g 6.22g N/A
Транс-жиры 0.514g 0.647g N/A
Насыщенные жиры 4.493g 4.435g 0%
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Фруктоза 2.27g 2.59g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше БелкиБелки +27.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.3%
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше ДругоеДругое +59.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.435g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +47.4%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~2.01g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.