Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Pepperoni Pizza

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Pepperoni Pizza infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше КальцийКальций +135.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.361mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +422.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +293.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.287mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Pepperoni Pizza DV% diff.
Витамин B9 80µg 20%
Натрий 331mg 692mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 3.465g 12%
Витамин K 4.9µg 19.3µg 12%
Железо 3.06mg 2.14mg 12%
Витамин B3 5.617mg 3.84mg 11%
Фосфор 134mg 205mg 10%
Витамин B12 0.89µg 0.64µg 10%
Цинк 2.52mg 1.54mg 9%
Белки 16.52g 11.97g 9%
Витамин B2 0.363mg 0.254mg 8%
Кальций 62mg 146mg 8%
Витамин B6 0.212mg 0.14mg 6%
Холин 34.4mg 6%
Витамин A 9µg 47µg 4%
Насыщенные жиры 4.493g 5.271g 4%
Витамин E 0.38mg 0.78mg 3%
Витамин B1 0.317mg 0.287mg 3%
Витамин B5 0.53mg 0.378mg 3%
Жиры 12.01g 14.21g 3%
Холестерин 33mg 25mg 3%
Фруктоза 2.27g 0.37g 2%
Медь 0.121mg 0.105mg 2%
Магний 27mg 22mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 4.415g 1%
Селен 20.3µg 20.6µg 1%
Калорийность 297kcal 298kcal 0%
Чистые углеводы 29.8g 28.69g N/A
Углеводы 31.5g 30.49g 0%
Витамин D 2IU 0%
Калий 197mg 199mg 0%
Сахар 4.88g 3.2g N/A
Клетчатка 1.7g 1.8g 0%
Крахмал 22.87g 23.13g 0%
Марганец 0.357mg 0.361mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0.116mg 0%
Треонин 0.46mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.487mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.952mg 0%
Лизин 0.785mg 0.652mg 0%
Метионин 0.306mg 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.564mg 0%
Валин 0.728mg 0.604mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.322mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g 0.357g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.025g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше БелкиБелки +38%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.49g
Одинаковое количество вещества Вода ~40.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.415g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +412.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +513.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +252.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~23.13g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.