Быстрое питание или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами быстрое питание и взбитые сливки
- Быстрое питание и взбитые сливки содержат примерно одинаковое количество калорий. Быстрое питание содержит 297 калорий, а взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Взбитые сливки содержит меньше железа, витамина B3, селена, витамина B12, витамина B1, витамина B2, цинка, витамина B9 и марганца чем быстрое питание.
- Взбитые сливки обеспечивает на 47% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Взбитые сливки содержит в 357 раз меньше марганца, чем быстрое питание. Быстрое питание содержит 0.357 мг марганца, в то время как взбитые сливки содержит 0.001 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте быстрое питание ниже.
- Взбитые сливки имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта взбитые сливки составляет 55, в то время как гликемический индекс продукта быстрое питание составляет 66.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6020% |
| Содержит больше МедьМедь | +1110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35600% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +756.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +458.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7924.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +417.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1988.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 13.831g | 42% |
| Железо | 3.06mg | 0.05mg | 38% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.07mg | 35% |
| Селен | 20.3µg | 1.4µg | 34% |
| Белки | 16.52g | 3.2g | 27% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.29µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.065mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.037mg | 23% |
| Витамин A | 9µg | 188µg | 20% |
| Цинк | 2.52mg | 0.37mg | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 3µg | 19% |
| Жиры | 12.01g | 22.22g | 16% |
| Марганец | 0.357mg | 0.001mg | 15% |
| Холестерин | 33mg | 76mg | 14% |
| Натрий | 331mg | 8mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.041mg | 13% |
| Медь | 0.121mg | 0.01mg | 12% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Фосфор | 134mg | 89mg | 6% |
| Углеводы | 31.5g | 12.49g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.825g | 6% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.305mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 6.418g | 4% |
| Кальций | 62mg | 101mg | 4% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин K | 4.9µg | 1.9µg | 3% |
| Холин | 34.4mg | 16.8mg | 3% |
| Калорийность | 297kcal | 257kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 16IU | 2% |
| Калий | 197mg | 147mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +416.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.7% |
