Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +675%
Содержит больше КалийКалий +392.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.5%
Содержит больше МедьМедь +101.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.3%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Содержит больше СеленСелен +576.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1032.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1412.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1221.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +562.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1313.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1012.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +512.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 0.89µg 0.08µg 34%
Железо 3.06mg 0.44mg 33%
Витамин B3 5.617mg 0.425mg 32%
Селен 20.3µg 3µg 31%
Белки 16.52g 1.93g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.024mg 26%
Витамин B1 0.317mg 0.028mg 24%
Витамин B9 80µg 8µg 18%
Насыщенные жиры 4.493g 0.455g 18%
Жиры 12.01g 1.23g 17%
Цинк 2.52mg 0.62mg 17%
Фосфор 134mg 19mg 16%
Витамин B6 0.212mg 0.015mg 15%
Калорийность 297kcal 34kcal 13%
Марганец 0.357mg 0.109mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.495g 11%
Холестерин 33mg 2mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.195g 10%
Углеводы 31.5g 3.58g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B5 0.53mg 0.08mg 9%
Медь 0.121mg 0.06mg 7%
Магний 27mg 3mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.3g 6%
Кальций 62mg 8mg 5%
Калий 197mg 40mg 5%
Холин 34.4mg 7mg 5%
Витамин K 4.9µg 0.8µg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин E 0.38mg 0.5mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 29.8g 3.28g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 4.88g 1.03g N/A
Натрий 331mg 325mg 0%
Витамин A 9µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +756%
Содержит больше ЖирыЖиры +876.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +779.9%
Содержит больше ДругоеДругое +38.2%
Содержит больше ВодаВода +139.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +876.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +761.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.