Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +77.1%
Содержит больше КалийКалий +101%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70%
Содержит больше МедьМедь +36%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.351mg
Одинаковое количество вещества Селен ~18.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +345%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +71.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.35mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +106.5%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Быстрое питание Датский тесто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Датский тесто DV% diff.
Витамин B12 0.89µg 0.2µg 29%
Витамин B3 5.617mg 2mg 23%
Белки 16.52g 8g 17%
Цинк 2.52mg 0.7mg 17%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 11.313g 16%
Железо 3.06mg 1.8mg 16%
Жиры 12.01g 21.9g 15%
Витамин B6 0.212mg 0.04mg 13%
Витамин B1 0.317mg 0.19mg 11%
Насыщенные жиры 4.493g 6.794g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B2 0.363mg 0.26mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 2.575g 6%
Витамин B5 0.53mg 0.304mg 5%
Витамин B9 80µg 60µg 5%
Натрий 331mg 417mg 4%
Калорийность 297kcal 374kcal 4%
Фосфор 134mg 108mg 4%
Медь 0.121mg 0.089mg 4%
Холестерин 33mg 23mg 3%
Витамин A 9µg 35µg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Селен 20.3µg 18.9µg 3%
Клетчатка 1.7g 1g 3%
Калий 197mg 98mg 3%
Кальций 62mg 35mg 3%
Магний 27mg 15mg 3%
Холин 34.4mg 20.1mg 3%
Углеводы 31.5g 37.2g 2%
Витамин K 4.9µg 6.9µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 29.8g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 2IU 0%
Сахар 4.88g 6.95g N/A
Витамин E 0.38mg 0.35mg 0%
Марганец 0.357mg 0.351mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0.089mg 0%
Треонин 0.46mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.644mg 0%
Лизин 0.785mg 0.43mg 0%
Метионин 0.306mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.402mg 0%
Валин 0.728mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Быстрое питание Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Быстрое питание
22%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
54%
Быстрое питание
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Датский тесто
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.301g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.