Сравнить продукты Быстрое питание и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +227.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +670.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171% |
| Содержит больше КалийКалий | +955.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1697.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +974.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5446.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1065.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +173.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +199.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +976.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +439.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +404.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 312kcal |
|
| Белки | 16.52g | 9.68g |
|
| Жиры | 12.01g | 3.25g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 29.8g | 44.44g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 67.14g |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 27mg | 208mg |
|
| Кальций | 62mg | 168mg |
|
| Калий | 197mg | 2080mg |
|
| Железо | 3.06mg | 55mg |
|
| Сахар | 4.88g | 3.21g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 22.7g |
|
| Медь | 0.121mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 4.5mg |
|
| Крахмал | 22.87g |
|
|
| Фосфор | 134mg | 299mg |
|
| Натрий | 331mg | 27mg |
|
| Витамин A | 51IU | 0IU |
|
| Витамин A | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 4.43mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.357mg | 19.8mg |
|
| Селен | 20.3µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 5.617mg | 1.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.542mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 13.4µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.514g | 0.056g |
|
| Холин | 34.4mg | 49.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 1.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.449g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.756g |
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.33mg |
|
| Изолейцин | 0.642mg | 0.47mg |
|
| Лейцин | 1.13mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 0.785mg | 0.38mg |
|
| Метионин | 0.306mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.53mg |
|
| Валин | 0.728mg | 0.66mg |
|
| Гистидин | 0.402mg | 0.15mg |
|
| Фруктоза | 2.27g | 0.45g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.121g | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.081g |
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
23%
Итоговая оценка минералов
54%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.655g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах