Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +181.8%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.2%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.6%
Содержит больше СеленСелен +185.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45355.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +456.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1412.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.89µg 13.46µg 524%
Витамин A 9µg 4091µg 454%
Железо 3.06mg 8.85mg 72%
Селен 20.3µg 58µg 69%
Витамин B2 0.363mg 1.03mg 51%
Витамин B5 0.53mg 2.95mg 48%
Холестерин 33mg 118mg 28%
Насыщенные жиры 4.493g 9.925g 25%
Жиры 12.01g 25.45g 21%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 12.286g 19%
Натрий 331mg 700mg 16%
Фосфор 134mg 230mg 14%
Витамин B9 80µg 30µg 13%
Медь 0.121mg 0.24mg 13%
Крахмал 22.87g 9%
Углеводы 31.5g 5.89g 9%
Марганец 0.357mg 0.155mg 9%
Белки 16.52g 12.38g 8%
Витамин B3 5.617mg 4.3mg 8%
Холин 34.4mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 2.427g 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Магний 27mg 12mg 4%
Витамин B1 0.317mg 0.272mg 4%
Кальций 62mg 22mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Клетчатка 1.7g 2.5g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B6 0.212mg 0.19mg 2%
Цинк 2.52mg 2.3mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 197mg 170mg 1%
Калорийность 297kcal 305kcal 0%
Чистые углеводы 29.8g 3.39g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 1.65g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0.151mg 0%
Треонин 0.46mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.13mg 1.139mg 0%
Лизин 0.785mg 1.155mg 0%
Метионин 0.306mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.617mg 0%
Валин 0.728mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +33.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +434.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.9%
Содержит больше ВодаВода +39.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.