Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +6100%
Содержит больше КалийКалий +4825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3300%
Содержит больше МедьМедь +1244.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +25100%
Содержит больше ФосфорФосфор +13300%
Содержит больше МарганецМарганец +7040%
Содержит больше СеленСелен +1094.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +359.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 2.27g 55.6g 67%
Железо 3.06mg 0.09mg 37%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Селен 20.3µg 1.7µg 34%
Белки 16.52g 0.09g 33%
Витамин B3 5.617mg 0.689mg 31%
Цинк 2.52mg 0.01mg 23%
Насыщенные жиры 4.493g 0g 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Фосфор 134mg 1mg 19%
Жиры 12.01g 0.45g 18%
Витамин B1 0.317mg 0.122mg 16%
Углеводы 31.5g 76.37g 15%
Марганец 0.357mg 0.005mg 15%
Витамин B2 0.363mg 0.165mg 15%
Витамин K 4.9µg 22.5µg 15%
Натрий 331mg 4mg 14%
Витамин B9 80µg 30µg 13%
Медь 0.121mg 0.009mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B5 0.53mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0g 11%
Крахмал 22.87g 9%
Магний 27mg 1mg 6%
Кальций 62mg 1mg 6%
Калий 197mg 4mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Витамин E 0.38mg 0.98mg 4%
Холин 34.4mg 13.3mg 4%
Витамин B6 0.212mg 0.234mg 2%
Калорийность 297kcal 310kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 76.17g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 4.88g 68.03g N/A
Витамин A 9µg 8µg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +18255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2568.9%
Содержит больше ВодаВода +67.6%
Содержит больше ДругоеДругое +913.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +506.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2349.3%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.