Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2253.8%
Содержит больше МедьМедь +348.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3145.5%
Содержит больше СеленСелен +576.7%
Содержит больше КальцийКальций +88.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~334mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1340.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2574.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +417.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +196.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2577.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.575mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 4.493g 12.79g 38%
Железо 3.06mg 0.13mg 37%
Витамин B3 5.617mg 0.21mg 34%
Селен 20.3µg 3µg 31%
Витамин A 9µg 241µg 26%
Витамин B1 0.317mg 0.022mg 25%
Витамин B12 0.89µg 0.3µg 25%
Жиры 12.01g 22.78g 17%
Витамин B9 80µg 14µg 17%
Витамин B2 0.363mg 0.155mg 16%
Цинк 2.52mg 0.82mg 15%
Марганец 0.357mg 0.011mg 15%
Белки 16.52g 9.15g 15%
Холестерин 33mg 74mg 14%
Витамин B6 0.212mg 0.041mg 13%
Медь 0.121mg 0.027mg 10%
Углеводы 31.5g 3.59g 9%
Крахмал 22.87g 0.5g 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Холин 34.4mg 6%
Кальций 62mg 117mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.97g 5%
Магний 27mg 10mg 4%
Витамин K 4.9µg 1.7µg 3%
Фруктоза 2.27g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 5.784g 2%
Калорийность 297kcal 253kcal 2%
Витамин B5 0.53mg 0.575mg 1%
Фосфор 134mg 138mg 1%
Калий 197mg 152mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 3.59g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 3.19g N/A
Натрий 331mg 334mg 0%
Витамин E 0.38mg 0.4mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0.106mg 0%
Треонин 0.46mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.501mg 0%
Лейцин 1.13mg 1.013mg 0%
Лизин 0.785mg 0.875mg 0%
Метионин 0.306mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.448mg 0%
Валин 0.728mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.27mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g 0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +80.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +777.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.7%
Содержит больше ВодаВода +64.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +4474%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.