Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +226.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.1%
Содержит больше МедьМедь +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +200.8%
Содержит больше СеленСелен +42.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.4%
Содержит больше ХолинХолин +48.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 4.493g 17.708g 60%
Натрий 331mg 1582mg 54%
Жиры 12.01g 46.28g 53%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 20.77g 40%
Марганец 0.357mg 1.074mg 31%
Железо 3.06mg 1.33mg 22%
Холестерин 33mg 97mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 4.458g 19%
Витамин B9 80µg 5µg 19%
Витамин B12 0.89µg 1.3µg 17%
Селен 20.3µg 29µg 16%
Витамин B6 0.212mg 0.362mg 12%
Калорийность 297kcal 504kcal 10%
Углеводы 31.5g 1.18g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B2 0.363mg 0.257mg 8%
Витамин B5 0.53mg 0.93mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин D 2IU 52IU 6%
Витамин D 0.1µg 1.3µg 6%
Белки 16.52g 19.25g 5%
Витамин E 0.38mg 1.03mg 4%
Кальций 62mg 19mg 4%
Витамин B1 0.317mg 0.271mg 4%
Витамин B3 5.617mg 4.987mg 4%
Фруктоза 2.27g 0g 3%
Холин 34.4mg 51.2mg 3%
Медь 0.121mg 0.091mg 3%
Фосфор 134mg 158mg 3%
Калий 197mg 274mg 2%
Магний 27mg 18mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Цинк 2.52mg 2.44mg 1%
Витамин K 4.9µg 5.8µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 1.18g N/A
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.514g 1.527g N/A
Триптофан 0.144mg 0.23mg 0%
Треонин 0.46mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.13mg 1.575mg 0%
Лизин 0.785mg 1.652mg 0%
Метионин 0.306mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.778mg 0%
Валин 0.728mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.004g N/A
0.121g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.02g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0.002g N/A
0.009g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2569.5%
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше БелкиБелки +16.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.3%
Содержит больше ДругоеДругое +211.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.