Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Пицца

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.4%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше КальцийКальций +203.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +111.9%
Содержит больше ХолинХолин +109.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Пицца DV% diff.
Витамин B12 0.89µg 0.42µg 20%
Кальций 62mg 188mg 13%
Витамин B2 0.363mg 0.195mg 13%
Натрий 331mg 598mg 12%
Фосфор 134mg 216mg 12%
Цинк 2.52mg 1.34mg 11%
Витамин B3 5.617mg 3.825mg 11%
Витамин B5 0.53mg 11%
Витамин B6 0.212mg 0.08mg 10%
Белки 16.52g 11.39g 10%
Железо 3.06mg 2.48mg 7%
Витамин A 9µg 69µg 7%
Витамин B1 0.317mg 0.39mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 2.608g 6%
Холестерин 33mg 17mg 5%
Жиры 12.01g 9.69g 4%
Витамин B9 80µg 93µg 3%
Холин 34.4mg 16.4mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.83mg 3%
Витамин K 4.9µg 6.7µg 2%
Фруктоза 2.27g 1g 2%
Калорийность 297kcal 266kcal 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Крахмал 22.87g 26.95g 2%
Медь 0.121mg 0.105mg 2%
Клетчатка 1.7g 2.3g 2%
Селен 20.3µg 19.9µg 1%
Углеводы 31.5g 33.33g 1%
Магний 27mg 24mg 1%
Калий 197mg 172mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 31.03g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 3.58g N/A
Марганец 0.357mg 0.36mg 0%
Транс-жиры 0.514g 0.241g N/A
Насыщенные жиры 4.493g 4.465g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 1.681g 0%
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.13mg 1.139mg 0%
Лизин 0.785mg 0.77mg 0%
Метионин 0.306mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.664mg 0%
Валин 0.728mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0.003g N/A
0.009g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +45%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.9%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~33.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.465g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.681g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +162.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +127%
Содержит больше КрахмалКрахмал +17.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +84.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.