Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КалийКалий +93.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.4%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +375.5%
Содержит больше МарганецМарганец +22.3%
Содержит больше СеленСелен +56.2%
Содержит больше КальцийКальций +195.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~131mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~305mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.1% 7.6% 3% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.12% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +457.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +456.3%
Содержит больше ХолинХолин +224.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +202.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +210.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~72µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +271.2%
Содержит больше ВодаВода +102.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +39.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +104.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +48.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +150.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Быстрое питание Плюшка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Плюшка Мнение
Калорийность 297kcal 452kcal Плюшка
Белки 16.52g 4.45g Быстрое питание
Жиры 12.01g 26.61g Плюшка
Витамин C 0mg 0.3mg Плюшка
29.8g 47.4g Плюшка
Углеводы 31.5g 48.6g Плюшка
Холестерин 33mg 5mg Плюшка
Витамин D 2IU 0IU Быстрое питание
Магний 27mg 14mg Быстрое питание
Кальций 62mg 183mg Плюшка
Калий 197mg 102mg Быстрое питание
Железо 3.06mg 1.37mg Быстрое питание
Сахар 4.88g 25.7g Быстрое питание
Клетчатка 1.7g 1.2g Быстрое питание
Медь 0.121mg 0.062mg Быстрое питание
Цинк 2.52mg 0.53mg Быстрое питание
Крахмал 22.87g 16.39g Быстрое питание
Фосфор 134mg 131mg Быстрое питание
Натрий 331mg 305mg Плюшка
Витамин A 51IU 2IU Быстрое питание
Витамин A 9µg 0µg Быстрое питание
Витамин E 0.38mg 1.15mg Плюшка
Витамин D 0.1µg 0µg Быстрое питание
Марганец 0.357mg 0.292mg Быстрое питание
Селен 20.3µg 13µg Быстрое питание
Витамин B1 0.317mg 0.211mg Быстрое питание
Витамин B2 0.363mg 0.138mg Быстрое питание
Витамин B3 5.617mg 2.404mg Быстрое питание
Витамин B5 0.53mg 0.337mg Быстрое питание
Витамин B6 0.212mg 0.038mg Быстрое питание
Витамин B12 0.89µg 0.16µg Быстрое питание
Витамин K 4.9µg 15.2µg Плюшка
Витамин B9 80µg 72µg Быстрое питание
Транс-жиры 0.514g 0.295g Плюшка
Холин 34.4mg 10.6mg Быстрое питание
Насыщенные жиры 4.493g 12.649g Быстрое питание
Мононенасыщенные жиры 4.835g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 1.68g 3.676g Плюшка
Триптофан 0.144mg 0.068mg Быстрое питание
Треонин 0.46mg 0.176mg Быстрое питание
Изолейцин 0.642mg 0.226mg Быстрое питание
Лейцин 1.13mg 0.41mg Быстрое питание
Лизин 0.785mg 0.215mg Быстрое питание
Метионин 0.306mg 0.104mg Быстрое питание
Фенилаланин 0.67mg 0.264mg Быстрое питание
Валин 0.728mg 0.255mg Быстрое питание
Гистидин 0.402mg 0.126mg Быстрое питание
Фруктоза 2.27g 1.11g Быстрое питание
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.002g Быстрое питание
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g Быстрое питание
0.121g 0.225g Плюшка
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g Быстрое питание
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0g Быстрое питание
0.009g 0g Быстрое питание
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.006g Плюшка
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g 3.352g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Быстрое питание Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Быстрое питание
23%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
54%
Быстрое питание
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.156g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.