Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +49.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2681.8%
Содержит больше МедьМедь +572.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +404%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3145.5%
Содержит больше СеленСелен +136%
Содержит больше КальцийКальций +56.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~314mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1278.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6072.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +304.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%
Содержит больше ХолинХолин +26.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3322.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.517mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 4.493g 20.213g 71%
Железо 3.06mg 0.11mg 37%
Витамин B3 5.617mg 0.091mg 35%
Жиры 12.01g 34.44g 35%
Витамин A 9µg 308µg 33%
Витамин B12 0.89µg 0.22µg 28%
Витамин B1 0.317mg 0.023mg 25%
Холестерин 33mg 101mg 23%
Селен 20.3µg 8.6µg 21%
Белки 16.52g 6.15g 21%
Цинк 2.52mg 0.5mg 18%
Витамин B9 80µg 9µg 18%
Марганец 0.357mg 0.011mg 15%
Витамин B6 0.212mg 0.056mg 12%
Медь 0.121mg 0.018mg 11%
Витамин B2 0.363mg 0.23mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 8.907g 10%
Крахмал 22.87g 0.35g 9%
Углеводы 31.5g 5.52g 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Фосфор 134mg 107mg 4%
Кальций 62mg 97mg 4%
Магний 27mg 9mg 4%
Фруктоза 2.27g 0g 3%
Калорийность 297kcal 350kcal 3%
Витамин E 0.38mg 0.86mg 3%
Витамин K 4.9µg 2.1µg 2%
Калий 197mg 132mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Натрий 331mg 314mg 1%
Холин 34.4mg 27.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 1.483g 1%
Чистые углеводы 29.8g 5.52g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 3.76g N/A
Витамин B5 0.53mg 0.517mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0.069mg 0%
Треонин 0.46mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.324mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.657mg 0%
Лизин 0.785mg 0.567mg 0%
Метионин 0.306mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.291mg 0%
Валин 0.728mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.02g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0.002g N/A
0.009g 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +168.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +470.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.8%
Содержит больше ВодаВода +36.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +6434.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.