Сравнить продукты Быстрое питание и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+157.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.6%
Содержит
больше
Цинк
+44%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+43.4%
Содержит
больше
Селен
+120.7%
Содержит
больше
Кальций
+43.5%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Содержит
больше
Железо
+157.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.6%
Содержит
больше
Цинк
+44%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+43.4%
Содержит
больше
Селен
+120.7%
Содержит
больше
Кальций
+43.5%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+534%
Содержит
больше
Витамин B2
+505%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+321.1%
Содержит
больше
Витамин A
+156.9%
Содержит
больше
Витамин E
+57.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+212.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.93
Содержит
больше
Витамин B1
+534%
Содержит
больше
Витамин B2
+505%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+321.1%
Содержит
больше
Витамин A
+156.9%
Содержит
больше
Витамин E
+57.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+212.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.93
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.5%
Содержит
больше
Углеводы
+58.7%
Содержит
больше
Вода
+48.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.57
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Белки
+86.5%
Содержит
больше
Углеводы
+58.7%
Содержит
больше
Вода
+48.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.384
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.411
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.384
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.411
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+54.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+925%
Содержит
больше
Фруктоза
+656.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+54.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+925%
Содержит
больше
Фруктоза
+656.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.8g | 15.95g | ||
Белки | 16.52g | 8.86g | |
Жиры | 12.01g | 12.7g | |
Углеводы | 31.5g | 19.85g | |
Калорийность | 297kcal | 226kcal | |
Крахмал | 22.87g | 14.78g | |
Фруктоза | 2.27g | 0.3g | |
Сахар | 4.88g | 0.9g | |
Клетчатка | 1.7g | 3.9g | |
Кальций | 62mg | 89mg | |
Железо | 3.06mg | 1.19mg | |
Магний | 27mg | 32mg | |
Фосфор | 134mg | 178mg | |
Калий | 197mg | 209mg | |
Натрий | 331mg | 397mg | |
Цинк | 2.52mg | 1.75mg | |
Медь | 0.121mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.357mg | 0.249mg | |
Селен | 20.3µg | 9.2µg | |
Витамин A | 51IU | 131IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 20µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.6mg | |
Витамин D | 2IU | 4IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.317mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.363mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 5.617mg | 1.65mg | |
Витамин B5 | 0.53mg | ||
Витамин B6 | 0.212mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0.89µg | 0.93µg | |
Витамин K | 4.9µg | 15.3µg | |
Триптофан | 0.144mg | ||
Треонин | 0.46mg | ||
Изолейцин | 0.642mg | ||
Лейцин | 1.13mg | ||
Лизин | 0.785mg | ||
Метионин | 0.306mg | ||
Фенилаланин | 0.67mg | ||
Валин | 0.728mg | ||
Гистидин | 0.402mg | ||
Холестерин | 33mg | 28mg | |
Транс-жиры | 0.514g | 0.467g | |
Насыщенные жиры | 4.493g | 4.384g | |
0.001g | 0g | ||
0.005g | 0.005g | ||
0.009g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 4.411g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 3.042g | |
0.003g | 0.004g | ||
1.391g | 2.708g | ||
0.004g | 0.002g | ||
0.121g | 0.166g | ||
0g | 0.001g | ||
0.009g | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
23%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах