Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +93.8%
Содержит больше КалийКалий +65.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +40.6%
Содержит больше СеленСелен +1027.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +679.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +880%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +247.8%
Содержит больше ХолинХолин +330%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +399.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +254.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.9%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ДругоеДругое +228.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +402.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.698g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Быстрое питание Хойсин (соус)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 331mg 1615mg 56%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Селен 20.3µg 1.8µg 34%
Витамин B3 5.617mg 1.17mg 28%
Белки 16.52g 3.31g 26%
Витамин B1 0.317mg 0.004mg 26%
Железо 3.06mg 1.01mg 26%
Цинк 2.52mg 0.32mg 20%
Насыщенные жиры 4.493g 0.568g 18%
Фосфор 134mg 38mg 14%
Витамин B9 80µg 23µg 14%
Жиры 12.01g 3.39g 13%
Витамин B6 0.212mg 0.062mg 12%
Витамин B2 0.363mg 0.217mg 11%
Холестерин 33mg 3mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.963g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B5 0.53mg 0.068mg 9%
Холин 34.4mg 8mg 5%
Марганец 0.357mg 0.254mg 4%
Витамин K 4.9µg 0.5µg 4%
Калорийность 297kcal 220kcal 4%
Углеводы 31.5g 44.08g 4%
Клетчатка 1.7g 2.8g 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Кальций 62mg 32mg 3%
Калий 197mg 119mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 27mg 24mg 1%
Медь 0.121mg 0.128mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.28mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 29.8g 41.28g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 27.26g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.68g 1.698g 0%
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Быстрое питание Хойсин (соус)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Быстрое питание
9%
Хойсин (соус)
Итоговая оценка минералов
54%
Быстрое питание
40%
Хойсин (соус)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хойсин (соус)
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1284mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.