Сравнить продукты Быстрое питание и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2013.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +515.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +637.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2351% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16.1% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.89µg | 37% | |
| Железо | 3.06mg | 0.41mg | 33% |
| Белки | 16.52g | 2.24g | 29% |
| Селен | 20.3µg | 5.7µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.015mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 20% | |
| Витамин B5 | 0.53mg | 1.5mg | 19% |
| Жиры | 12.01g | 0.49g | 18% |
| Витамин B9 | 80µg | 13µg | 17% |
| Цинк | 2.52mg | 1.03mg | 14% |
| Натрий | 331mg | 9mg | 14% |
| Калорийность | 297kcal | 34kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 12% | |
| Холестерин | 33mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 11% | |
| Витамин B3 | 5.617mg | 3.877mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.217mg | 11% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Углеводы | 31.5g | 6.79g | 8% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.293mg | 6% |
| Марганец | 0.357mg | 0.23mg | 6% |
| Кальций | 62mg | 2mg | 6% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Фосфор | 134mg | 112mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.5g | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 0g | 3% |
| Калий | 197mg | 304mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Медь | 0.121mg | 0.142mg | 2% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 18IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 2.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
23%
Итоговая оценка минералов
54%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.493g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины